卫浴之家讯：如今越来越多的人注重健身，因此对于喜欢运动但没有时间锻炼的人来说，在家中买一台电动跑步机应该是件再好不过的事情了，在家就能进行锻炼了，不仅强健了身体，也让自己的生活变得更加的丰富多彩。下面就和网站的小编来看看电动跑步机选购及电动跑步机使用方法吧。

电动跑步机选购攻略 电动跑步机使用要点

电动跑步机选购

1、购买的前期准备

所谓“前期准备”，主要分为选择品牌，经销商、机器型号、价格、售后服务五个方面。

随着家用健身器材市场的快速增长，除了市场原有的知名品牌厂家，一夜间又冒出了许多小品牌，小厂家.各个粉墨登场，八仙过海，各展高招.所以，在选择品牌时，建议从品牌历史，工厂规模，专业化程度，品牌在当地的市场占有率，口碑几方面入手.

选择经销商，建议在确定品牌后，到该品牌指定授权经销商处购买。不推荐到非授权渠道购买，因为那里信誉方面没有保障。“官方指定授权经销商”主要有：品牌专卖店与加盟商场两种，基于价格考虑，推荐去前者选购，因为一般品牌专卖店的折扣优惠，方式灵活， 如果运气好，还可以碰到高级别授权经销商，那样折扣会更优惠，十分划算。而加盟商场，由于流水抽成和高租金的原因，售价几乎与官方报价一致。

选择机器型号，应当参考自己家庭的使用需求和预算，参考授权经销商的推荐，确定自己认为性能价格比最高的。

价格比较，是最艺术的一个环节.聪明的消费者，通常会先去各个商场了解基本情况，然后，去自己相对信任的专卖店面谈.千万别嫌麻烦，面谈通常会有令人意想不到的收获呢.加上前面提到的，如果这家专卖店所属的授权经销商是高级别的，那买家还不偷着乐开了花.。

目标品牌的售后服务细则也应该仔细推敲一下，这里主要是指驱动马达的保修期限，一般驱动马达出现毛病都集中在使用后的第二年，而要更换一颗驱动马达大约需要1500元左右，如果在保，就可以享受免费更换了，建议朋友们选择可以提供驱动马达保修期限大于1年的品牌，比较划算。

电动跑步机选购攻略 电动跑步机使用要点

2、现场验机也至关重要

现在跑步机的销售商，许多都提供货到付款的服务。

在收到跑步机后，需要验明正身、查看出厂日期、附件是否齐全。

验明正身的方法，在验机时，查看跑步机机身上的产品序列号(条形码)，以及收费凭证上，销售单位的公章，在现场致电该品牌的官方电话（一般随机的产品保修卡里都有），经过官方确认该销售商是授权经销商，机器系正品无误后，即可。

查看出厂日期， 严格说来，整机出厂日期越新越好，就是离购买日期越近越好。这样会避免购买到滞销机器。查看附件是否齐全.建议在购机之前，就问清楚。

电动跑步机使用方法

我们在初次使用电动跑步机前，要先熟悉一下如何控制跑步机，比如启动、停机和速度调节等，等熟悉了之后才可以使用跑步机。跑步机怎么用？站到跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到一个比较低的速度像1.6～3.2公里/小时酒差不多，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上"?"几下，尽量放松；接着站到跑步带随其一起运动。跑步机减肥有用吗？慢慢有感觉了知道就可以将速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来。初次使用跑步机千万不要高速运行，以免摔倒。

在使用跑步机前，最好先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此可以先在跑步机走上5～10分钟来热身。接着停下来按照规定的方法做伸展运动，五次就可以了，每条腿每次做10秒或着更长时间，在锻炼结束后再做一遍。

一般来说锻炼15-20分钟的是节省时间的好方法。在跑步机上以4 -4.8公里/小时的速度来进行热身5分钟，然后按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增，直到直接觉得可以挑战四十五分钟的样子。在漫步锻炼程序前，心里要清楚：不能急躁，这种锻炼是为了自己一生的健康，而不是一夜即成的魔术。我们在使用跑步机锻炼时，一般目标是3-5次/周，每次运动15-60分钟。当然最好是根据自己的身体状况来进行锻炼，而不是根据自己的喜好来锻炼，也可以通过调整速度和运动时间来掌握运动的剧烈程度。

电动跑步机的调试操作说明

1、安装完毕，通电前需要确认电压是否合适，接地线是否接地良好，用手拉动一下跑带，检查是否转动灵活，无异音。

2、插上电源插头，电子表速度窗口显示0.8（也有跑步机起速1.0或者1.5的）其它窗口显示为零，跑带不动。

3、按启动键，跑步机开始低速运行，运行速度为0.8公里/小时，观察跑步机及电子表是否运行正常。

4、按加速键、减速键，观察调整是否正常。

还应尽快按停止键，跑步机停止运行，拔掉电源插头。相信以上的内容大家都会有了多多少少的了解，希望这篇文章可以帮助到你们。大家也可以登录到网站查看和订阅更多相关内容及资讯。

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